Ayak Altında Şişlik Nedenleri?

Ayak Altında Şişlik

Ayak Altında Şişlik, erkeklerde daha sık görülen rahatsızlıktır. Ayakta oluşan şişlik belli bir yaştan sonra devamlı oluşmaya başlar. Ayak altında ganglion kistleri oluşur. Bu kistler içinde kemik ve kas dokusu olduğu için arasında oluşan bağ dokusu şişer. Şişen bölgede kızarıklık oluşur. Ayak altında kist daha çok oluştuğu için sıvı toplanır. Şişen bölge balonsu görünümde büyümeye başlar. Kişi dinlenince ve fazla hareket etmeyince şişlik kendiliğinden iner veya şişen bölge küçülmeye başlar. Çok fazla spor egzersiz yapan, sürekli yürüyüş yapan kişide ayak altında şişlik oluşur. Ayak altında oluşan şişlik ağrılı veya ağrısız olarak görülür. Ayak altında şişen bölge sıvı toplar ve büyüdükçe kendiliğinden patlar. İçindeki sıvı çıktığında yara ve ağrı oluşur. Şişen yer patladığı zaman kişi yürüyünce ağrı daha şiddetlenir. Kişi topallayarak yürümeye başlar. Ayağı yere basmada zorlanma ve sızlama oluşur. Romatizma ve şeker hastası olan kişide ayak altında şişlik sürekli oluşur. Ayak altı şişliği zamanla yara, ödem oluşturur. Ödem oluşan yerde kaşıntı olur. Kişinin sağlığı için sorun oluşturur. Yürümekte ve ayakta durmada zorlanma oluşur. Ayak altında oluşan şişlik içindeki sıvı çıkınca enfeksiyon kalabilir. Bu nedenle doktor kontrolü olunmalıdır.

Ayak altında şişlik için yapılması gereken öneriler

Ayak sağlığı kişinin ayakta durması için çok önemlidir. Ayak altında oluşan şişlik bedenin vücut direncini düşürür. Bu nedenle ayakta şişlik oluşmaması için veya şişen bölgenin iyileşmesi için dikkat edilmesi gereken önerilere düzenli uyulmalıdır.

Ayak ve topuk bakımına dikkat edilmelidir.
Ayak devamlı ılık su ile ovalayarak yıkanmalıdır.
Ayak yıkarken bitkisel içerikli sabun kullanılmalıdır.
Ayak tırnağı düzgün ve eşit miktarda kesilmelidir.
Ayak tırnağı için törpü kullanılmalıdır. Tırnak batması olduğu zaman ayak şişliğine neden olabilir.
Sigara içen kişinin ayak altında şişlik oluşur.
Otururken bacak üst üste atılmadan oturulmalıdır. Bacak üst üste atıldığı zaman ayağa giden kan dolaşımı durur. Ayakta ödem ve ayak altında şişlik oluşmasına neden olur.
Ayakkabı seçimine dikkat edilmelidir. Ayağı sıkmayacak ve ayağın rahat edeceği ayakkabı seçilmelidir.
Ayağın hava alabileceği çorap giyilmelidir.
Ayak bakımı için bitki yağ veya nemlendirici krem sürülmelidir.
Fazla yürüyüş ve ayağı yoracak spor yapılmamalıdır.
Yürüyüş yapıldığı zaman ayak 1 saat sıcak suda dinlendirilmelidir.

Ayak altında şişlik tedavisi nasıl yapılır?

Ayak altında oluşan şişlik için tuz tüketimine ara verilmelidir. Vücuda alınan tuz miktarı ayak altında yara ve ödem oluşumunu arttırır. Ayak altında oluşan şişlik için fazla yürüyüş yapılmamalıdır. Hareket etmeden yatakta dinlenilmelidir. Yürüyüş yapıldığı zaman yarım saat arayla ayağın dinlendirilmesi sağlanmalıdır. Ayak atlı şişlik için sülük ve hacamat tedavisinin yapılması faydalı olur. Doktor kontrolü ile ilaç ve krem kullanılmalıdır. Bitki yağları ayak altına masaj yaparak sürülmelidir. Ayağa zeytinyağı günlük sürülmelidir.

Son Güncelleme : 19.01.2024 06:14:55

Ayak Altında Şişlik ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sünnet Sonrası Şişlik

Sünnet Sonrası Şişlik, kızarıklık ve morarma görülebilir. Morluklar uyuşturucu iğnenin yapıldığı alanda olabilir. Her çocukta morluk ve şişlik farklı görülebilir. Bu yaşanan renk değişiklikleri geçici bir durumdur. Eğer şişlik ve morluk fazla ise bun...

Alında Şişlik

Alında şişlik, Şişlik, çarpma ya da alın bölgesine alınan bir darbe sonucunda oluşan travmalardan meydana gelebilir. Bunun haricinde oluşan şişlikler genelde bir alerjik reaksiyondan kaynaklanmaktadır. Yüz üzerinde ve alında oluşan bazı sivilceler al...

Kaşta Şişlik

Kaşta Şişlik, vücudun göze hitap eden organları arasında yer alan kaş üzerinde birtakım nedenlerden ötürü meydana gelen belirgin şekil bozukluğudur. Bu rahatsızlık kist, sivilce, yağ bezesi, kıl dönmesi, enfeksiyon, kaş alanına şiddetli darbe alınmas...

Yüzdeki Şişlik Nasıl İner

Yüzdeki Şişlik Nasıl İner, Çeşitli nedenlerden dolayı meydana gelmekte olan şişkinliklerin inmesi ve yüzün eski haline kavuşması için birçok yöntem bulunmaktadır. Bu yöntemler oluşmuş olan şişkinliğin hızlı bir şekilde inmesine ve tedavisine yardımcı...

Damakta Sivilce Gibi Şişlik

Damakta Sivilce Gibi Şişlik; Damak ağız boşluğunda bulunur ve yutkunmayı kolaylaştırmak ve aynı zamanda konuşmamıza yardımcı olan vücudumuzun önemli parçasıdır. Damakta sivilce gibi sertliğin birçok nedeni bulunabilmektedir. Sürekli kişinin diş prote...

Kulak Önünde Şişlik

Kulak Önünde Şişlik, Her yaşta ortaya çıkabilecek bir durum olan kulak önünde şişlik çoğunlukla birçok kişi tarafından yağ bezesi olarak düşünüldüğü için pek fazla ciddiye alınmaz. Fakat kulak önünde şişlik her durumda yağ bezesinden kaynaklı olarak ...

Karnın Sol Alt Tarafında Şişlik

Karnın Sol Alt Tarafında Şişlik, vücudun işlevini yerine getiren organların bir kısmı sol alt karın bölgesinde yer alır. Bu alanda birtakım nedenlerden ötürü şişlik durumu meydana gelebilir. Vücut dengesini bozan bu sağlık problemi organların işleyiş...

Ameliyat Sonrası Şişlik

Ameliyat Sonrası Şişlik, deri ve dokular arasında kalan hücrelerin fazlasıyla su tutması nedeniyle derinin hemen altında oluşan şişliktir. Genellikle bir rahatsızlığın ardından meydana gelen bu şişlikler dışarıdan görülebilen komplikeler olarak da de...

Arı Sokması Şişliği Nasıl İner

Arı Sokması Şişliği Nasıl İner, Arı sokmaları genellikle ilkbahar ve yaz aylarında yaşanır. Kır gezintilerinde, pikniklerde sıkça başımıza gelen bir durumdur. Arı sokmalarının etkisi kişiye göre değişebilmektedir. Nadiren de olsa arı sokmalarının, ağ...

Bebek Kafasında Sert Şişlik

Bebek Kafasında Sert Şişlik, bebek doğduktan birkaç gün sonra kafatasında şişlik oluşur. Bebeklerin genelinde kafasında şişlik meydana gelir. Bu durum geçici veya kalıcı olarak görülebilir. Kafaya gelen darbe, travma ve bebeğin sert zemine düşmesi ka...

Boğazda Şişlik Hissi

Boğazda Şişlik Hissi: Boğazda şişlik hissi, çoğunlukla boğazda oluşan iltihaptan kaynaklanır. Bazı durumlarda ise boğaz içinde bulunan bezlerin şişmesi neden olur. Boğazda şişlik hissi ile nefes darlığı, boğazda yanma hissi de yaşanabilir. Boğaz şişm...

Sol Kaburga Altında Şişlik

Sol Kaburga Altında Şişlik, bu durum genellikle kanser şüphesini ilk olarak akla getirmektedir. Sol kaburga altında şişlik meydana geldiği zaman kalp krizi dışında kanser riskinin olabileceği tahmin edilmektedir. Çünkü bu kanser hastalığının göğüs du...