Göz şişliğinin nasıl geçeceği konusuna değinmeden önce, şişliğin sebep veya sebeplerini belirlemek önemlidir. Göz şişliğine neden olan problemler üzerine uygun tedavi yöntemleri uygulanmalıdır. Aşağıda, göz şişliğini gidermek için bazı yöntemler detaylı olarak açıklanmıştır.

Sabah uyandığınızda aynada gözlerinizde veya göz kapaklarınızda şişlik görmek istemiyorsanız, yatmadan önce bazı küçük önlemler alabilirsiniz.

Alkollü içecekler ve tuzlu besinlerden uzak durmak, göz sağlığını koruyup, göz şişliğinin önüne geçmek için etkili bir önlem olabilir. Ayrıca, yeterli su tüketimi de şişliğin azalmasında önemli bir rol oynar.

Stres ve uykusuzluk, göz şişliğine neden olabilecek faktörlerdir. En az yedi saatlik kaliteli bir uyku, göz şişliğinin önüne geçebilir.

Yatmadan önce göz çevresine nemlendirici krem uygulamaktan kaçının. Bunun yerine jel kullanımı, göz çevresini rahatlatıp sıkılaştırabilir. Jellerin daha etkili olabilmesi için buzdolabında bekletip soğuk olarak uygulamak, ferahlatıcı bir etki sağlar.

Bütün bu tedbirlere rağmen sabahları gözlerinizde şişlik oluşuyorsa, aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:

Göz şişliği sorunu kronik hale geldiyse ve her sabah şişmiş gözlerle uyanmaktan bıktıysanız, kardiyovasküler egzersiz yapmak göz sağlığı için çok yararlıdır. Yürüyüş, koşu, aerobik hareketler ve bisiklet kullanmak faydalı olacaktır. Bu egzersizler, vücut içinden ödem yapan tuz ve toksinlerin atılmasını sağlar ve tüm vücuttaki şişliklerin inmesine yardımcı olur.

Gözdeki şişliklerin kısa sürede inmesini istiyorsanız, bir miktar buz parçasını göz çevresinde yavaşça gezdirin. Ayrıca, soğuk su ve buz parçaları içeren bir plastik poşeti yüzünüze kapatarak dayanabildiğiniz kadar bekletin. Bu yöntemler, göz şişliğini hızlı bir şekilde azaltmada etkilidir.