Hamilelikte Yüzde Şişlik Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Hamilelikte Yüzde Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Yüzde Şişlik, ayak bileklerinde ve ayakların sırt tarafında şişlik olması sorunu hamileliğin 6. Ayı sonrasında hamilelerin yüzde 80'inde ortaya çıkan bir sorundur. Oluşan şişkinlikler oldukça rahatsızlık verici olabilmektedir. Gebelik döneminde damarlarda akan kan hacmi yaklaşık olarak yüzde 50 artış gösterir. Artış gösteren kan hacminin etkisi ile damarlarda az da olsa genişleme olur. Suyun fazla olan kısmından bir miktar doku içinde kalır bir miktarda hücreler arası boşlukta birikir. Sonuç olarak ödem oluşmakta ve şişkinlikler meydana gelmektedir.


Şişkinlik oluşması en çok kimlerde görülür?


Çalışan kadınlarda, hamile kalmadan önce kilolu olan kişilerde, hamilelik sırasında hızlı bir şekilde kilo alanlarda, ikiz gebelik yaşayanlarda ve düzenli olarak beslenmeyenlerde şişkinlikler daha sık biçimde görülür.


Yüz, el ve ayak şişkinliklerini azaltabilmek için öneriler

  • Mümkün olduğunca fazla ayakta kalmamaya dikkat edin
  • Evinizde dinlenme durumunda iken ayaklarınız yukarıda olacak şekilde oturun
  • Doktor tarafından önerilen hamilelik egzersizlerini aksatmadan düzenli yapmaya çalışın
  • Vücudunuzu çok sıkacak dar elbiseler ve çamaşırlar giymemeye özen gösterin
  • Sıcak olan havalarda zorunlu olmadıkça dışarıya çıkmamaya dikkat edin
  • Maden suyunu fazla içmemeye dikkat edin ayrıca kola türü içecekleri tüketmeyin
  • Doktorunuza danışarak bir beslenme listesi oluşturun, protein içeren gıdaları gerektiği kadar tüketmeye özen gösterin
  • Tuzlu gıdalardan ve turşu gibi tuzu fazla gıdalardan uzak durmaya bakın ama tamamen de tuzsuz yemekler yemeyin
  • Vücutta şişkinliğe neden olan ödem için idrar söktürücü özelliği olan ilaçlar kullanmaya kalkmayın
Hamilelikte yüzde şişlik dışında ayaklarınızda ve bilek kısımlarında şişlik varsa ciddi bir durum yoktur. Ama şişlikler bacaklarda kaval kemiğine dek yayılma gösteriyorsa, görmede bozukluk, baş ağrısı, tansiyon yüksekliği ve karın ağrısı varsa doktora görünün.

Hamilelikte Yüzde Şişlik Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kasıkta Şişlik Nedenleri?

Kasıkta Şişlik Nedenleri?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kulak Önünde Şişlik Nedenleri?

Kulak Önünde Şişlik Nedenleri?

Bacak Arasında Şişlik Tedavisi

Bacak Arasında Şişlik Tedavisi

Dizde Şişlik Nedenleri?

Dizde Şişlik Nedenleri?

Kafada Ağrılı Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Kafada Ağrılı Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Sünnet Sonrası Şişlik Nedenleri

Sünnet Sonrası Şişlik Nedenleri

Güncel

Karın Şişliğine Ne İyi Gelir?

Karın Şişliğine Ne İyi Gelir?

Güncel

Yanakta Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Yanakta Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Diş Şişliği Nasıl Geçer?

Diş Şişliği Nasıl Geçer?

Alındaki Şişlik Nasıl İner?

Alındaki Şişlik Nasıl İner?

Belde Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Belde Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Damakta Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Damakta Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Yüzdeki Şişlik Nasıl İner?

Yüzdeki Şişlik Nasıl İner?

Sol Karında Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Sol Karında Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Boyun Altında Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Boyun Altında Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Testiste Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Testiste Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Karında Şişlik Hissi Nedenleri?

Karında Şişlik Hissi Nedenleri?

Boyunda Şişlik Nedenleri

Boyunda Şişlik Nedenleri

Kulak İçinde Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Kulak İçinde Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Peniste Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Peniste Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6