Hamilelikte Ayakta Şişlik Nedenleri?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Hamilelikte Ayakta Şişlik Nedenleri?

Hamilelikte Ayakta Şişlik, gebelik süresince ayak şişliği devamlı oluşan sağlık sorunudur. Hamile bayanın genelinde ayak şişliği oluşur. Doğumdan sonra şişlik kendiliğinden geçer. Hamilelikte doğuma yakın el, ayak, bacak, bilek şişmesi oluşur. En çok ayakta şişlik oluşmaya başlar. Hamilelik süresince vücuda sıvı alımı fazla olur. Beden devamlı sıvı üretir. Anne adayı hamilelik boyunca sıvı tüketimine ağırlık verir. Bu nedenle vücutta sıvı fazla oluşur.

Hamileliğin son aylarında bacağa ve ayağa giden kan dolaşımı yavaşlar ve damar bacağa, ayağa fazla baskı yapmaya başlar. Ayakta sıvı birikmesi oluşur ve ayakta ciddi şişlik oluşmaya başlar. Gebelikte anne adayı fazla hareket etmez. Bebek anne karnında büyüdükçe vücut ağırlaşmaya başlar. Ayak bedeni taşıyamaz duruma gelir ve zorluk çeker. Bu nedenle anne adayı devamlı oturma gereksinimi duyar. Vücut hareket etmeyince hamilelikte ayakta şişlik oluşur. Ayakta aşırı şişlik olduğu zaman ciddi sağlık sorunu oluşabilir. Bacakta ve kalçada ağrı kramp oluşabilir. Bu durum kanda pıhtı olduğunun belirtisi olur.


Hamilelikte ayakta şişlik oluşmaması için yapılması gereken öneriler


Hamilelik süresince bebek doğana kadar ayakta şişlik oluşur. Hamilelikte oluşan şişliğin azaltılması için dikkat edilmesi gerekenler vardır.
  • Hamile bayan gün içinde sık sık ayağını yukarıya doğru uzatmalıdır. Otururken ayağın altına yastık koymalıdır.
  • Otururken bacak üst üste atılmamalıdır. Bacak üst üste atıldığı zaman bacak ve ayağa giden kan dolaşımı yavaşlar. Ayakta şişlik oluşur.
  • Serin ortamda oturulmalıdır.
  • Dar ve sıkı elbise giyilmemelidir.
  • Geniş ve bol elbise giyilmelidir.
  • Ayağın hava alabileceği çorap giyilmelidir.
  • Naylon çorap giyilmemelidir.
  • Düzenli vücut egzersizi yapılmalıdır.
  • Ayağa bitki yağı masaj yaparak sürülmelidir. Zeytinyağı her akşam sürülmelidir.
  • Ayak gün içinde ılık su ile yıkanmalıdır.

Hamilelikte Ayakta Şişlik Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Omuzda Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Omuzda Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Kafada Ağrılı Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Kafada Ağrılı Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Karnın Sol Alt Tarafında Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Karnın Sol Alt Tarafında Şişlik Belirtileri ve Tedavisi

Şişliğe Ne İyi Gelir?

Şişliğe Ne İyi Gelir?

Göğüste Şişlik Nedenleri

Göğüste Şişlik Nedenleri

Güncel

Alındaki Şişlik Nasıl İner?

Alındaki Şişlik Nasıl İner?

Güncel

Boğaz Şişliğine Ne İyi Gelir?

Boğaz Şişliğine Ne İyi Gelir?

Güncel

Karın Şişliği Nasıl Geçer?

Karın Şişliği Nasıl Geçer?